教室のご紹介

• マタニティヨガ

  ゆったりとした動きで関節を柔軟にし、出産に向けた体を作ります。独特の呼吸法やポーズにより心を落ち着ける効果があると言われています。

• 出産準備教室

  出産をご家族とともに取り組んでいただけるよう、いろいろな情報をお話する教室です。出産のための身体づくりに取り組み、出産に役立つ呼吸法などを練習します。

• 育児準備教室

  ご家族とともに赤ちゃんをお迎えする準備、お子様を育てていくイメージをより具体的に持っていただけるよう人形を使いながら抱っこやお風呂の練習を行います。

• 沐浴（赤ちゃんのお風呂）

  沐浴の方法をご紹介しています。
  生後1か月くらいまでの赤ちゃんはへその緒が取れていないため、ベビーバスを使用して衛生面に気をつけてお風呂に入れます。この時期の赤ちゃんは汗をかきやすく、おむつもあるため毎日1回は沐浴をさせ清潔に保ってあげましょう。
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